Ароматерапия: как ароматизировать дом и душу

Ароматерапия — вопрос спорный. Кто-то свято в нее верит, пропагандируя ароматические мешочки, аромалампы и выступая за лечение исключительно эфирными маслами. Кто-то обходит ароматерапию стороной, плюет через плечо и крестится на всякий случай, от заразы подальше. В любом случае ароматерапия отчего-то появилась, для чего-то и кому-то она была нужна. И я вам скажу, откуда растут ноги. Человек издревле ориентируется в мире за счет обоняния. Да, зрение, слух, тактильные ощущения — все это имеет огромное значение.

Однако без запаха древний человек вряд ли выжил бы: надо было определять, где живность, мясо свежее или испорченное, откуда идет дым, как пахнут нормальные ягоды, а как — ядовитые. В ходе эволюции ольфакторная система человека (способность воспринимать информацию из внешнего мира и трактовать ее в зависимости от запаха) изменилась. Мы стали меньше уделять внимания запахам, потому что с каждым поколением выживать в мире становилось все проще. Сейчас наш нюх вообще включается лишь на кухне, при выборе парфюма, реагирует преимущественно на ярко выраженные запахи — запах дождя, порченая еда. Нюх работает, но роль его гораздо менее важная, чем в древности.

И тем не менее, мы же не станем с вами отрицать тот факт, что любой запах действует на нас по-разному: от чего-то мы воротим нос (когда кот сходит в туалет, а нам надо за ним убрать), а к чему-то жадно тянемся обеими ноздрями (пирожки мамы, цветущие ночью маттиолы). Подобный принцип — нравится/не нравится, благотворно влияет или не благотворно — применим и к ароматерапии. Эфирных масел — а они основа этой процедуры — существует множество. И каждое по-своему воздействуют на нервное состояние человека.

aromaterapia-kak-aromatizirovat-dom-i-dushu-5

Я сейчас не говорю о том, что эфирные масла способны излечивать человека от недугов, нет. Напротив — это распространенное заблуждение, к которому пришли еще в XIX в. во Франции — с момента разочарования в эфирных маслах как лекарствах началась эпоха расцвета парфюмерного дела (1830 г. г.). Вера в лечебную силу эфирных масел работает по принципу плацебо. И об этом пишут в Энциклопедии парфюмерии, в статьях авторитетных ученых. Поэтому нам остается лишь наблюдать за тем, как аромат эфирных масел сказывается на самочувствии и настроении.

Как ароматизировать дом

Самый простой способ — аромалампа. Маленькая, большая — кому как угодно. Работает она просто: в чашу наливается вода, добавляется эфирное масло (5-6 капель), под чашу ставится зажженная свеча. Огонь подогревает воду, из воды испаряется масло, дом наполняется ароматами.

aromaterapia-kak-aromatizirovat-dom-i-dushu-1

Еще один способ — пульверизатор. Пульверизатор с эфирными маслами полезно применять в период респираторных заболеваний — чтобы обеззаразить дом. Берите стеклянный или керамический, пластиковый эфирные масла разъедают. Значит, на 1 л чистой воды возьмите 1 ст. л. спирта, добавьте туда 5-6 капель масла мирры или чайного дерева и влейте это все в воду.

И третий способ, как ароматизировать дом, это сухие травы и цветы. Вы можете выложить травы и бутоны сухих цветков в широкую вазу и капнуть туда масел. Цветы хорошо впитывают масло и хорошо отдают его в воздух. Или же можете взять вазочку, накапать на донышко вазы масел, которые вам нравятся, и поставить туда цветы. горлышко вазы при этом закройте воском или фольгой — чтобы препятствовать быстрому испарению масел. Поверьте, цветы впитают масло и будут испускать в доме ароматные запахи.

aromaterapia-kak-aromatizirovat-dom-i-dushu-2
В платяном шкафу особенно полезно применять эфирные масла. Ну, допустим, вы взяли небольшие тканевые мешочки, наполнили их сухоцветом, травами, и капнули на мешочек пару капель лавандового масла. Все, моль вашей одежде не страшна. Да и запах в шкафу будет приятный, не застоявшийся.

Ароматные запахи для тела и души

Эфирные масла можно применять в чистом виде или же, смешивая друг с другом. Все зависит от того, чего вы хотите:

  • успокоиться: иланг-иланг, роза, валериана, пачули, герань;
  • расслабиться, снять напряжение: имбирь, мята, базилик, тимьян, гвоздика;
  • возбудиться: ветивер, жасмин, иланг-иланг, грейпфрут;
  • избавиться от депрессии: ваниль, жасмин, иланг-иланг, апельсин, кедр;
  • устранить головную боль: розмарин, мята, эвкалипт (тут желательно даже втирать в кожу смесь эфирных масел с растительным).

Обратите внимание: и чистое масло, и смеси масел не должны сильно ощущаться на нюх, они должны быть еле уловимыми и облегчающими ваше состояние. Если запах удушливый, тяжелый — погасите лампу и проветрите помещение.

aromaterapia-kak-aromatizirovat-dom-i-dushu-3

Чтобы снять напряжение внутри себя и в общении с домашними:

  • мелисса — 3 капли, герань — 1 капля, лаванда — 2 капли.

Чтобы усилить мозговую активность:

  • розмарин, лемонграсс, шалфей мускатный — по 2 капли, иланг-иланг — 1 капля, грейпфрут — 3 капли.

Чтобы расслабиться перед сном:

  • корица и ромашка — по 3 капли, мелисса и лаванда — по 4 капли.

Чтобы настроиться на эротическую волну:

  • лайм сладкий (лиметт) и иланг-иланг — по 2 капли, роза и сандал — по 1 капле.

Важно: Следите за тем, чтобы эфирного масла в смеси не было больше указанных дозировок. В противном случае вам грозит головная боль и в целом ароматерапия сработает с обратным эффектом.

И еще по поводу набора масел. Корректируйте каждую смесь под себя. Лично меня успокаивает и ваниль с корицей, и апельсин, и пачули. А вот жасмин и иланг-иланг — настраивают на романтическую волну. Поэтому строго придерживаться общих рекомендаций не стоит. Учитывайте их и свои реакции на каждый аромат.


1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *