Гимнастика для шеи: рекомендации тем, у кого работа за компьютером или за рулем

Забивать на здоровье — самое популярное занятие у молодых.

— Голова раскалывается… А, переживу как-нибудь;

— Да ну, без шапки же прическа выглядит лучше;

— Да сколько я там провожу за компом — каких-то 10 часов в день, и т.д.

Собственно, подобные рассуждения я слышу не только отовсюду, но и в собственной голове. Пока со здоровьем все более-менее хорошо, пока ничего особенно не беспокоит, мы продолжаем слушать громкую музыку, даже если голова или уши болят, ходим без шапки на морозе и в ветер, пьем кучу успокоительных, запивая их винишком и закуривая кальяном или сигареткой (а что, одну же можно?). В этом плане непримечательна сидячая работа: вроде ничем особо здоровью и не вредишь, но спина страдает. Особенно — шея, особенно — у склонных к проблемам с шеей. И что же прикажете делать?


Continue Reading

Как наконец-то выучить английский

Мой ответ: полностью изучить иностранный язык невозможно. Возьмем английский. Ты хочешь освоить американский английский, или английский английский? А может, австралийский английский? То есть да, ты правильно поняла: английский язык многообразный. Существует куча диалектов, которые вроде как нужно освоить, если уж ты начала изучать иностранный. Но — стоит ли тебе знать все-все (особенно с учетом того факта, что все знать невозможно)? Определись с тематикой и изучай именно ее.


Continue Reading

Не сожалей о том, чего не сделала. Ты сделала то, на что была способна тогда

Есть ли у вас профессиональные моменты, в которых вы в свое время не дожали, а хотелось бы, и теперь сожалеете о не доведенном до ума? Ну, например, вы хотели стать кондитером, и даже на курсы записались, но обстоятельства сложились таким образом, что пришлось продолжать работать бухгалтером/кассиром/маркетологом. Вот у меня есть такой незакрытый гештальт, с которым я долгое время носилась, как с каким-то сокровищем. Ну типа — блииин, как я вообще могла не дожать в этом вопросе, странная я, конечно, а вдруг это мое, а я снова провтыкала. К мыслям подобного характера я возвращалась из месяца в месяц.

В определенный момент я поймала себя на мысли, что мне нравится сам процесс сожаления и взгляд на жизнь с позиции сослагательного наклонения: если бы я тогда ответила/сделала/была настойчивее, наверное, да что там наверное — жизнь ТОЧНО была бы круче. Не знаю, каким чудом, но ко мне пришло зрелое осознание того, что так больше нельзя. Не надо себя угнетать за не сделанное. Мне близка мысль о том, что в любой ситуации каждый из нас поступает по мере своих сил и возможностей.


Continue Reading

Слова, которые укрепят ваши отношения (спойлер: не заклинание)

Над отношениями надо работать. Об этом мы слышим часто и отовсюду. Но что-то как-то все равно лень, лучше же отнекаться, отмахнуться, пойти в другую комнату или вовсе обидеться, чтобы не утруждать себя разговорами. Для меня такое поведение нонсенс, но оно есть. А как обстоят дела у вас? Для меня важным маркером того, что у отношений есть будущее, является способность партнеров общаться друг с другом уважительно и заинтересованно. Но в потоке рутинных моментов, бывает, мы теряем эту способность слушать и слышать, говорить и говорить корректно. Давайте вспомним, что сможет подогреть наши любовные связи.


Continue Reading

Я не пойму: все мужики козлы, или это с тобой что-то не так?

Я пишу свои тексты из расчета на то, что меня читают осознанные девушки. Но бывает, мы лишь считаем себя осознанными, а на самом деле действуем по одному и тому же сценарию: реагируем предвзято, осуждающе, любим посплетничать и покритиковать других. Под горячую неосознанную руку попадают и мужчины. Проще ведь сказать, «да он просто козел», чем разобраться в причине появления козла в твоей жизни. Очередного появления. И не последнего, кстати.


Continue Reading