Как пережить эти дни

Каждый месяц у каждой девушки бывают эти дни. У кого-то их больше, у кого-то — меньше, но так или иначе наступление ПМС сказывается на нашем настроении. Гормоны бьют в голову так сильно, что кажется, будто мир переворачивается с ног на голову. 

Continue Reading

Как мы воспринимаем запахи

Моя любимая тема — запахи, способность человека обонять ароматы и почему мы так недооцениваем нашу обонятельную систему. Многие моменты в этом вопросе неразрывно связаны со строением тела человека. Как выглядит современный человек — хомо сапиенс — мы знаем, а вот как выглядели наши предки — питекантропы и неандертальцы? Их шея была гораздо более толстой и массивной, а позвонки имели наклон вперед — чтобы мужчины были более устойчивыми в борьбе с животными. Та же ситуация и с носом.

Continue Reading

Какие выводы о вас делают другие в первую минуту общения

На днях я поделилась со своим знакомым ссылкой на ютюб канал одной девушки. Она — основатель стартапа по изучению английского языка за рубежом, у нее содержательный контент в каждом видео (и в инстаграме тоже), да и сама эта Марина мне симпатична: она веселая, неунывающая, не пафосная, каждое видео выпускает не ради количества, а когда есть действительно достойный материал.

Continue Reading

Чувство собственной значимости: как общаться с другими с пользой для себя

Угадайте, что сильнее всего заботит других людей? Они сами. Каждый из нас варится в собственных мыслях о себе же. Да, косвенно эти мысли связаны с другими людьми, но так или иначе сводятся к нам: как другие на нас реагируют, как в глазах других мы выглядим, что они думают обо мне и так далее. Чувство собственной значимости — вот что руководит нами по жизни, в каждый ее момент.

Continue Reading

О психосоматике простым языком

Что такое психосоматика, мы постепенно узнаем, даже уверенно оперируем этим новомодным и, кажется, вражеским термином. И если к термину попривыкли, то с тем, чтобы признать у себя психосоматические признаки, чуть сложнее. Нам проще пойти в больницу, оглушить доктора собственноручно поставленным себе диагнозом и ждать рецепта. Мол, я поняла: у меня точно экзема, говорите, что делать будем. С одной стороны правильно обращаться к специалистам, особенно правильно — вовремя обращаться к грамотным специалистам. И все же есть моменты со здоровьем, которые под силу контролировать и нам самим. Я не настолько просвещенная, как буддийский монах, и полностью исцелять себя не умею, зато знаю, о чем говорят некоторые реакции тела и что с ними делать.

Continue Reading