Что хорошего ты уже сегодня можешь сделать для своего здоровья

Новые полезные привычки, как солнце, уходящее в закат: вот-вот и ты его догонишь, не сегодня, так завтра начнешь новую жизнь, и тогда-то все наладится. 100%! Но приходит завтра, послезавтра, а ты как жевала жареные пирожки за рабочим столом, так и продолжаешь это делать, запивая сладким кофе. Пятой чашкой за день. И на что ты вообще надеешься, загнав свое здоровье в такую кабалу? Не переживай, эти нотки морали я зачитала сама себе, чтобы больше не возникало желания возвращаться в тот порочный круг из вредной пищи. Если и ты грешишь жареным, сладким и делаешь всего 5 приседаний в день, а этот день случается раз в месяц, тогда продолжай читать. У меня для тебя кое-что есть.


Continue Reading

“Не знаю, чем заниматься в этой жизни. Что делать??”

what-to-do-main

Как у вас обстоят дела с самореализацией? Все ли удалось реализовать, все ли свои навыки/таланты удачно пристроили? Под “удачно” я подразумеваю монетизацию и удовольствие. Потому как делать что-то только потому, что я умею это, не достаточно. Заработок на своих умениях — это логично, нормально и вообще — это возврат той энергии, которую я приложила к выполнению задачи.
Отлично, если среди моих читателей много девушек, которые нашли себя, или нашли себя вовремя. Но, я уверена, здесь также есть и те, кто еще в поисках. И мои посты, а также — конкретно эти слова обращены больше к вам — тем, кто еще не нашел себя и переживает по этому поводу.


Continue Reading

Ревность? Или все же тревожность?

jealousy-or-still-anxiety-main

Отношения между людьми — тонкая материя. И тем более она тонкая между влюбленными. Но, дорогие девушки, давайте вспомним, как обычно решаются конфликты в наших парах. Традиционно мы выносим проблемы на всеобщее обсуждение. Мамы, сестры, подруги озвучивают свои вердикты, ставят диагнозы — и зачастую неизлечимые. Да и мы сами, поддавшись эмоциям, бываем излишне категоричны и непоколебимы. Потом наступает этап отрицания всего сказанного на стороне: “Да что они себе думают! Это же мои отношения, сама и буду вариться в этом”. Но и такой решительности хватает ненадолго — буквально до следующей ссоры. И так все по кругу.


Continue Reading

Страх и паническая атака: как справиться?

fear-and-panic-attack-how-to-cope-main

Страх. Он присутствует в жизни каждого. Кто-то боится сцены, кто-то — нового дня, кто-то — мужчин, а кого-то не покидает постоянная тревожность. Мы можем выдвигать собственные теории насчет того, чего именно и почему мы боимся. Часто эти аргументы звучат вполне адекватно и обоснованно. У человека есть врожденная тяга — находить причинно-следственные связи событий, давать всему свои имена, трактовки — так нам кажется, что мы держим ситуацию под контролем, и доказываем себе, что мы — существа разумные.


Continue Reading

Любовь к себе — залог здоровья. Личный опыт.

selflove-is-a-health-personal-experience-main

Вы имеете полное право не слушать меня, расценив мои следующие слова как очередной манифест любви к себе — приторно-сладкий, приевшийся, потерявший любой смысл. И немудрено! О любви к себе говорит сейчас чуть ли ни всякий. И каждый вкладывает в свои речи свое. Но на выходе получается все то же самое. У меня аж мурашки бегут по коже от однообразия мыслей, исходящих из уст стольких просвещенных людей.
Я к вам пришла с той же идеей. Но, знаете, мне так важно корректно донести ее, что вы уж, будьте добры, услышьте меня. Если, конечно, вы хотите себя любить и вам это необходимо в целях сохранения здоровья.


Continue Reading