Ароматерапия: как ароматизировать дом и душу

Ароматерапия — вопрос спорный. Кто-то свято в нее верит, пропагандируя ароматические мешочки, аромалампы и выступая за лечение исключительно эфирными маслами. Кто-то обходит ароматерапию стороной, плюет через плечо и крестится на всякий случай, от заразы подальше. В любом случае ароматерапия отчего-то появилась, для чего-то и кому-то она была нужна. И я вам скажу, откуда растут ноги. Человек издревле ориентируется в мире за счет обоняния. Да, зрение, слух, тактильные ощущения — все это имеет огромное значение.

Однако без запаха древний человек вряд ли выжил бы: надо было определять, где живность, мясо свежее или испорченное, откуда идет дым, как пахнут нормальные ягоды, а как — ядовитые. В ходе эволюции ольфакторная система человека (способность воспринимать информацию из внешнего мира и трактовать ее в зависимости от запаха) изменилась. Мы стали меньше уделять внимания запахам, потому что с каждым поколением выживать в мире становилось все проще. Сейчас наш нюх вообще включается лишь на кухне, при выборе парфюма, реагирует преимущественно на ярко выраженные запахи — запах дождя, порченая еда. Нюх работает, но роль его гораздо менее важная, чем в древности.


А что дальше?

Духмяные и полезные травы: собираем, сушим, применяем

duhmjanye-i-poleznye-travy-sobiraem-sushim-primenjaem-main

Травы ароматные, полезные, их невозможно игнорировать и исключать из своей жизни. Поэтому мы с вами все чаще обращаемся к зеленой аптеке, которая скрывает так много лечебных и вкусных секретов. Ведь, правда, покупные чаи и приправы уже надоели. Почему мы должны покупать пакетированные чаи и приправы, если живем в такой зеленой стране с такой богатой природой?

Травы для домашних…

Где используются травы? Обычно травы используют как заварку и дополнение к заварке для чая – мята, чабрец, мелисса, малина, как кулинарные специи – укроп, петрушка, базилик, розмарин.
Собирать травы можно круглое лето, но все же лучше собирать каждую из трав в период ее цветения. Зачастую это июнь и июль. Однако в августе вполне себе можно засушивать и петрушку, розмарин, базилик.


А что дальше?

Как сэкономить свою энергию и все успеть

kak-sekonomit-svoyu-energiyu-i-vse-uspet-main

Каждый день я задаюсь вопросом — как экономить свое время и в урезанные сроки успевать больше. И дело уже перешло из разряда тайм-менеджмента. Сейчас я учусь грамотно распределять свою энергию, а не время. Ведь даже в 11 утра, когда вроде как и выспался, и должен быть полон сил, энергии может не быть. Появится она ближе к вечеру. То есть данный процесс — есть энергия/нет энергии — сугубо индивидуальный. А значит — с нами не пройдет весь этот продажный маркетинг, построенный вокруг тайм-менеджмента.

Так как все же разумно распределять свою энергию, чтобы и мамочкой заботливой быть, и женой любящей, и бизнес-вумен, и вообще — женщиной нарасхват? Возможно, следующие советы о том, как регулировать свой день и становиться продуктивнее, кому-то из вас пригодятся. Честно скажу, некоторые советы я начала использовать подсознательно. Остальное — дело привычки, если эти рекомендации, конечно, полезны.


А что дальше?

Недорого и вкусно: как приготовить сладости в домашних условиях из того, что есть

nedorogo-i-vkusno-kak-prigotovit-sladosti-v-domashnih-uslovijah-iz-togo-chto-est-1

Как недорого, но вкусно баловать себя дома? Что из сладенького можно кушать часто и при этом – не разориться на его покупке? Этот вопрос часто меня донимает. Особенно учитывая цены на сладости в магазинах. Плюс ко всему – мой внутренний кондитер-экспериментатор тоже не дремлет: мне хочется готовить вкусности почаще, использовать для этого хочу подручные продукты – чтобы не вычурно, не затратно. Ведь из дорогостоящих ингредиентов приготовить сладость может любой дурак. А я дурак не любой – мне подавай задачу усложненного уровня.

Где взять недорогие ингредиенты?


А что дальше?

Как начать заниматься спортом? Прочитать эти отмазки.

kak-nachat-zanimatsja-sportom-1

Ну, и как мотивировать себя на занятия спортом? Никак, если не хотите этим заниматься. Если же есть хоть малейшее желание, мотивации особой не потребуется. Лично я мотивирую себя на спорт редко. Все чаще нахожу отмазки, что мне противопоказан бег, что спорт сейчас превратился в сплошной маркетинг, и все в этом роде. И пока меня все устраивает. Но есть же люди, которые хотят что-то изменить, но вечно находят причины оставить все как есть.
Для этих людей я собрала типичные отмазки от занятий спортом. Если кто-то из вас узнает в них себя — вот вам знак свыше: начинайте заниматься спортом.


А что дальше?