Почему постоянно болит голова и что делать первым делом

Проблемы со здоровьем есть у каждого. Просто, когда вы маетесь со своими проблемами, кажется, будто так «везет» только вам. Остальные же — роботы бездушные, ничего у них не болит, лишь вы страдаете не пойми почему и за что. 

Continue Reading

О психосоматике простым языком

Что такое психосоматика, мы постепенно узнаем, даже уверенно оперируем этим новомодным и, кажется, вражеским термином. И если к термину попривыкли, то с тем, чтобы признать у себя психосоматические признаки, чуть сложнее. Нам проще пойти в больницу, оглушить доктора собственноручно поставленным себе диагнозом и ждать рецепта. Мол, я поняла: у меня точно экзема, говорите, что делать будем. С одной стороны правильно обращаться к специалистам, особенно правильно — вовремя обращаться к грамотным специалистам. И все же есть моменты со здоровьем, которые под силу контролировать и нам самим. Я не настолько просвещенная, как буддийский монах, и полностью исцелять себя не умею, зато знаю, о чем говорят некоторые реакции тела и что с ними делать.

Continue Reading

Как спасти прическу после шапки: советы бывалой

В холодное время года без шапки не обойтись, ведь кому охота простыть, подхватить менингит, отправиться на лечение к невропатологу? Правильно, никому. Вот поэтому и приходится носить шапки, даже если очень не хочется. Конечно, без шапки прическа выглядит более пышной, а волосы — свежими, без шапки не надо мудрить, в какую сторону настроить свою челку. А вот шапка… Это боль для девушек с челками, со склонностью к электризации волос, с жиденькими волосами и короткими стрижками. А вообще, сравните себя с только что высушенными и уложенными волосами и себя же с прической после часа-двух в шапке. Небо и земля. И все-таки — как можно спасти свою прическу, если ей предстоит каторга в виде шапки?

Continue Reading

Гимнастика для шеи: рекомендации тем, у кого работа за компьютером или за рулем

Забивать на здоровье — самое популярное занятие у молодых.

— Голова раскалывается… А, переживу как-нибудь;

— Да ну, без шапки же прическа выглядит лучше;

— Да сколько я там провожу за компом — каких-то 10 часов в день, и т.д.

Собственно, подобные рассуждения я слышу не только отовсюду, но и в собственной голове. Пока со здоровьем все более-менее хорошо, пока ничего особенно не беспокоит, мы продолжаем слушать громкую музыку, даже если голова или уши болят, ходим без шапки на морозе и в ветер, пьем кучу успокоительных, запивая их винишком и закуривая кальяном или сигареткой (а что, одну же можно?). В этом плане непримечательна сидячая работа: вроде ничем особо здоровью и не вредишь, но спина страдает. Особенно — шея, особенно — у склонных к проблемам с шеей. И что же прикажете делать?

Continue Reading

Что хорошего ты уже сегодня можешь сделать для своего здоровья

Новые полезные привычки, как солнце, уходящее в закат: вот-вот и ты его догонишь, не сегодня, так завтра начнешь новую жизнь, и тогда-то все наладится. 100%! Но приходит завтра, послезавтра, а ты как жевала жареные пирожки за рабочим столом, так и продолжаешь это делать, запивая сладким кофе. Пятой чашкой за день. И на что ты вообще надеешься, загнав свое здоровье в такую кабалу? Не переживай, эти нотки морали я зачитала сама себе, чтобы больше не возникало желания возвращаться в тот порочный круг из вредной пищи. Если и ты грешишь жареным, сладким и делаешь всего 5 приседаний в день, а этот день случается раз в месяц, тогда продолжай читать. У меня для тебя кое-что есть.

Continue Reading