Как сэкономить свою энергию и все успеть

kak-sekonomit-svoyu-energiyu-i-vse-uspet-main

Каждый день я задаюсь вопросом — как экономить свое время и в урезанные сроки успевать больше. И дело уже перешло из разряда тайм-менеджмента. Сейчас я учусь грамотно распределять свою энергию, а не время. Ведь даже в 11 утра, когда вроде как и выспался, и должен быть полон сил, энергии может не быть. Появится она ближе к вечеру. То есть данный процесс — есть энергия/нет энергии — сугубо индивидуальный. А значит — с нами не пройдет весь этот продажный маркетинг, построенный вокруг тайм-менеджмента.

Так как все же разумно распределять свою энергию, чтобы и мамочкой заботливой быть, и женой любящей, и бизнес-вумен, и вообще — женщиной нарасхват? Возможно, следующие советы о том, как регулировать свой день и становиться продуктивнее, кому-то из вас пригодятся. Честно скажу, некоторые советы я начала использовать подсознательно. Остальное — дело привычки, если эти рекомендации, конечно, полезны.


А что дальше?

Недорого и вкусно: как приготовить сладости в домашних условиях из того, что есть

nedorogo-i-vkusno-kak-prigotovit-sladosti-v-domashnih-uslovijah-iz-togo-chto-est-1

Как недорого, но вкусно баловать себя дома? Что из сладенького можно кушать часто и при этом – не разориться на его покупке? Этот вопрос часто меня донимает. Особенно учитывая цены на сладости в магазинах. Плюс ко всему – мой внутренний кондитер-экспериментатор тоже не дремлет: мне хочется готовить вкусности почаще, использовать для этого хочу подручные продукты – чтобы не вычурно, не затратно. Ведь из дорогостоящих ингредиентов приготовить сладость может любой дурак. А я дурак не любой – мне подавай задачу усложненного уровня.

Где взять недорогие ингредиенты?


А что дальше?

Как начать заниматься спортом? Прочитать эти отмазки.

kak-nachat-zanimatsja-sportom-1

Ну, и как мотивировать себя на занятия спортом? Никак, если не хотите этим заниматься. Если же есть хоть малейшее желание, мотивации особой не потребуется. Лично я мотивирую себя на спорт редко. Все чаще нахожу отмазки, что мне противопоказан бег, что спорт сейчас превратился в сплошной маркетинг, и все в этом роде. И пока меня все устраивает. Но есть же люди, которые хотят что-то изменить, но вечно находят причины оставить все как есть.
Для этих людей я собрала типичные отмазки от занятий спортом. Если кто-то из вас узнает в них себя — вот вам знак свыше: начинайте заниматься спортом.


А что дальше?

Брекеты: подготовка, поиск ортодонта, нюансы. Личный опыт.

breketu-podgotovka-poisk-ortodonta-1

Выравнивание зубов – одна из популярных нынче стоматологических услуг. И, как ни странно, но ею пользуются не только дети и подростки, но и вполне взрослые люди. А все по той причине, что в детстве родители либо вовремя не уследили за прикусом ребенка, либо не было материальной возможности поставить ребенку брекеты или зубную пластинку. Ко второму случаю отношусь лично я. Мои зубы – моя Ахиллесова пята и комплекс величиной в 20 лет.

Еще с детства я бредила ровными зубами, застенчиво улыбалась на всех фотографиями, дабы не выдать собственный порок, и вообще всячески избегала разговоров на зубную тему. До 28 лет была свято уверена, что брекеты – это сильно дорого, долго и вообще – не вариант для меня, старая ведь уже. Однако его величество случай расставил наконец-то все по местам. А ведь я просто ехала в трамвае и просто вела разговор о том, чего хочу и что могу. И мне дошло: брекеты – это не такая уж и дорогая услуга. Займусь-ка я этим вопросом.


А что дальше?

ПМС: памятка по выживанию для мужчины

pms-pamjatka-po-vuzhivanijy-dlja-myzhchinu-1

Месячные – это всегда испытание для женщин. Но еще большее испытание предстоит их мужчинам. И даже не в период самих месячных, а за неделю до. Этот период называется предменструальный синдром, он же – ПМС. И, девушки, знаете что – не надо оправдываться за свое неадекватное неконтролируемое поведение или эмоциональную нестабильность во время ПМС. Вы правда ничего не можете с этим поделать. И такое случается с каждой. Просто у кого-то проявления ПМС выражены более остро, а у кого-то – менее. Плюс – влияет гормональный фон, наличие стресса, условий жизни и пр. факторы.


А что дальше?