Как самостоятельно избавиться от плохого настроения?

В одной забытой богом деревушке жили две девочки. Жили там и другие люди, много взрослых и детей. Но эти две девочки особенно насыщенно жили. Когда им было по 12 и 13 лет соответственно, они решили искать оборотней. Причем, следы оборотней они видели повсюду. Особенно зимой. По правде говоря, только зимой они их и видели. Удивительно, но следы те нет-нет, да и вели во двор к соседям. Или к тем, кого эти девочки недолюбливали.

Их излюбленным занятием было ходить по деревне и выискивать следы оборотней, старательно зарисовывая их на каком-то лоскуте картонки. Девочки хранили те свои рисунки гораздо старательнее, чем мальчики — непристойные фотографии из плей боя. То была реликвия, доказательство общей тайны. Повзрослев, девочки дурь из головы не выбросили, а стали находить ей более полезное применение. Напрочь позабыв об оборотнях, они стали по ночам пугать наркоманов. Не факт, конечно, что то были именно наркоманы. Хотя других вариантов объяснения, кто эти люди, тогда не находилось. Сами подумайте: кто-то по ночам наведывается на легковушке в деревню, гасит фары и идет рвать мак. К слову, мака в те времена было столько, что всем бы хватило — и наркоманам, и кулинарам, и девочкам, которые очень любили бродить по заброшенным огородам и поедать спелый мак. И поскольку девочки действительно любили и свою деревушку, и общественный мак, они выслеживали нежданных гостей и бросали в них камни.

Мало-помалу наркоманы усекли, что ловить им здесь нечего, что детвора нынче злобная, и прекратили свои экспедиции за маком. Девочки же гордились собой неслыханно, и тут же принялись искать другие приключения на свои причинные места. Таким приключением стал футбол. Оо, как же они любили играть с парнями в футбол, отхватывать мячом по носу, шипами по лодыжкам, локтями в живот. Но это было потом, когда парни полностью приняли девочек за своих. А поначалу к девочкам относились осторожно — мало ли, что от них ожидать. Девочек вообще не обижали, а отдав им мяч, с молчаливыми улыбками наблюдали, что же эти две девицы сотворят на поле.

Увлечение футболом надолго затянуло девочек. В жизни тем временем появились и другие интересы: ночами напролет просиживать под луной и рассуждать под мелодии Hi-Fi о жизни на других планетах; распивать красное вино, но, конечно, не свое, а то, которое по очереди приносили мальчики в доказательство их почтения; пересказывать другу другу прочитанные книги, прогуливаясь вокруг деревни и убегая от якобы увиденного под деревом волка.

Одной из тех девочек была я, вторая — моя боевая подруга детства. И вот что я вам скажу. Удивительно, как сильно мы теряем себя, взрослея. Если в детстве и юности у человека была куча интересов и увлечений, куда же они пропадают с возрастом? Почему мы забываем о том, от чего наши глаза горят, какие мелочи способны сделать нас абсолютно счастливыми?

Как справиться с плохим настроением и избавиться от апатии?

Так не пойдет. Пока каждый из нас не научится ежедневно отслеживать маленькие радости, не стоит и думать о творческом прорыве, о выходе из тупика, о прощании с апатией и плохим настроением.


Отсюда и мое для вас предложение: каждый день отмечайте для себя удивительные вещи. Пускай их будет 5. Записывайте каждое из них в блокнот. Это могут быть:

  • необычные для вас совпадения (подумали о ком-то, а он уже вам звонит);
  • внезапное чувство тепла и радости (сидите себе в квартире и никого не трогаете и вдруг слышите, как у соседей на полную катушку играет Beatles);
  • легкое разрешение казалось бы сложнейшей проблемы (за один день вам надо попасть в разные точки города, и вы не представляете, как все успеть. И тут приходит сообщение о том, что одна из встреч переносится на другой день).

Сосредоточенность на таких маленьких чудесах, на хорошем, воспитывает в нас привычку жить осознанно, а не в тумане, и видеть позитивные моменты, а мозг привыкает к приятным событиям здесь и сейчас и настраивает нас на такие же события в будущем.


You may also like

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *