Как ухаживать за кожей лица, когда тебе за 30

Aliexpress INT
kak-uhazhivat-za-kozhey-lica-kogda-tebe-za-30-main

Мне 30 и я беспокоюсь за свое лицо. Умные косметологи или же те, кто стал жертвой старения, пытаются предупредить нас о чем-то. А именно — что после 30 состояние кожи лица ухудшается. И в наших же интересах правильно заботиться о коже. Сейчас я опишу главные и, по сути, универсальные рекомендации, которые отсрочат старение кожи и мы еще долго сможем выглядеть как молодушки)

Уход за кожей после 30

В этот период, когда мы перешагиваем отметку в 30 лет и стремительно стареем:

  • наша кожа становится менее упругой;
  • кровоток в коже замедляется, кожа теряет свежий вид, тускнеет;
  • сальные железы выделяют гораздо меньше секрета, липидный слой истончается, роговой — утолщается;
  • кожа утрачивает влагу;
  • мышечный тонус снижается, из-за чего щеки провисают, глаза выглядят будто запавшими.

Проблем много. Я когда узнала о том, какой стресс переживает кожа моего лица после 30 лет, прям испугалась. Мне показалось, что все — жизнь окончена, природа против меня, какой смысл что-то менять. Оказывается, чтобы кожа лица хотя бы какое-то время (пару лет) выглядела моложе своих лет, о ней надо ежедневно заботиться: очищение, увлажнение, питание, защита. В этих четырех словах сокрыты занудные процедуры, от которых если отвертеться, то состояние кожи мгновенно начнет ухудшаться. Так что… Придется напрячься.

Забота о лице: основные этапы

Умываться мылом вообще противопоказано. Вы замечали, как стягивается кожа после мыла? А как она зудит, и словно пленка сверху, а кожа вроде и вовсе не очищена. К мылу я прибегаю в крайних случаях — когда в гостях, а нигде нет нормальной умывалки.

В общем, утром и вечером надо умываться специальной пенкой или гелем. Утром вообще советуют умываться минеральной водой или отстоянной проточной. Желательно добавлять туда лимонный сок — для пущей кислотности, которая устранит кожный жир и приведет кожу в тонус. Вечером, конечно, умываться стоит специальным средством — тут без импровизации.

kak-uhazhivat-za-kozhey-lica-kogda-tebe-za-30-1

По вечерам 1-2 раза в неделю желательно применять также легкий скраб или маску — чтобы убрать ороговевшие частицы кожи и более глубоко ее очистить. После очищения надо нанести на кожу тоник: если кожа сухая, то бесспиртовой тоник, если жирная — с небольшим содержанием спирта — чтобы подсушить кожу. Кстати, тоник вполне разумно заменить кубиками льда из настойки ромашки, шалфея, календулы. Можно все вместе использовать, можно — по отдельности. Лично я люблю ромашковые кубики льда. Они отлично тонизируют кожу лица. После них кожа не пересушена, поры стягиваются, а кожа — питается. Прям чувствую это ее состояние.

Дневной крем для 30-летних должен содержать достаточное количество защитных ингредиентов — SPF не менее 45. Тут же должны быть и ухаживающие элементы: витамины A, C, E. Не пользуйтесь антивозрастными кремами — они остановят пока еще нормальную выработку элементов, характерных для молодой кожи.

Вечером, вернее, на ночь, надо наносить на лицо крем, содержащий в своем составе следующие ингредиенты: коллаген, ретиноиды, коэнзимы, керамиды, пептиды, ромашку, календулу, алоэ, какие-то эфирные масла. Словом, ночной крем должен оказывать питательное и восстанавливающее воздействие. Наносите его на лицо за час-полтора до сна: если он не успеет впитаться, на утро лицо будет выглядеть отечным, или же наоборот — с запавшими щеками, мешками под глазами. Если крем впитался не полностью, мягко промокните лицо салфеткой, чтобы собрать остатки. Кстати, после умывания вытирать лицо тоже надо мягко — не тереть его полотенцем, а лишь мягко прислонить к лицу полотенце, чтобы влага впиталась.

kak-uhazhivat-za-kozhey-lica-kogda-tebe-za-30-2

Меня всегда интересовало, а как же быть с косметикой — как ее снимать? В принципе, для этого есть куча средств. Но вот мне удалось купить универсальный гель от Uriage — он и в целом умывает, и косметику снимает. Остатки черного под глазами я обычно протираю спонжиком с детским кремом. Понимаю, что по критериям косметологов я безответственная женщина. Но мне так удобнее.

uhod-za-licom-posle-30

Область вокруг глаз — особенно требовательная. Здесь совершенно нет сальных желез, и морщинки появляются здесь на раз-два — мимические, возрастные. Так вот, сюда надо наносить тоже специальный крем — против отечности под глазами или против темных кругов. Я еще использую витамин Е в каплях — наношу его на кожу вокруг глаз и в целом на лицо. Могу добавить также масло миндальное или зародышей пшеницы. Замечу: масло надо не втирать, а вбивать в кожу похлопывающими движениями.

Маски для лица, если вам за 30

Первая маска для лица

Берете в аптеке обычную белую глину, добавляете туда совершенно немного зеленого чая вместе с заваркой, наносите получившуюся кашицу на лицо и держите маску в течение минут 20.

Вторая маска для лица

Измельчаете зелень петрушки, шпината, салата (2 ст. л.), добавляете овсяную кашу или овсяную муку (1 ч. л.). Наносите на кожу и держите минут 15. Снимите маску ватным диском, смоченным в теплой воде, и ополосните лицо холодной водой.

Третья маска для лица

Возьмите небольшую морковь, измельчите ее, добавьте 1 ч. л. картофельного крахмала и белок одного куриного яйца. Хорошенько все смешайте, нанесите на лицо и спустя полчаса снимите маску увлажненным в теплой воде ватным диском. В конце процедуры нанесите питательный крем.

 

Все увлажняющие и питательные маски, которые вы будете делать для лица, наносите и на шею и зону декольте. Дело в том, что эти области (вместе с руками) в первую очередь выдают наш возраст. Поэтому надо заботиться о коже и здесь.
Кроме того, в нашем возрасте — после 30 — надо меньше щуриться, меньше бывать на солнце (солнечные лучи вообще вредны для нашей кожи), хорошо питаться, отказаться от сигарет и умеренно потреблять алкоголь, больше бывать на свежем воздухе, больше гулять и улыбаться.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *