Что делать, когда ничего не получается

В моменты, когда что-то не клеится по работе или разваливается очередной песочный замок в личной жизни, кажется, будто вообще ничего и ни в чем не получается. Знакомое ощущение? Хорошая новость в том, что это распространенное чувство и с ним можно справиться. Было бы намерение справиться.

Чужой успех

С появлением соц.сетей, а особенно Instagram’а, наша жизнь изменилась.

До Инстаграма о том, что ты дебил, знала только твоя семья.

Каждый норовит выложить в сеть кусочек своей жизни, и зачастую, чтобы похвастать, самоутвердиться. Мы смотрим на лица этих успешных, счастливых, ухоженных мамочек и жен и диву даемся: да когда же они все успевают? «Еще и бизнес вон какой замутила». На фоне чужих удач наши достижения кажутся мизерными, чувство такое, будто мы не плывем, а бьем руками по воде.

Остановись. Сделай паузу в отношениях с соц.сетями

В любой непонятной ситуации полезно замедлиться и перевести дух, прислушаться к себе, ощутить себя в конкретной ситуации, в конкретном душевном состоянии. Онлайн-детокс — еще одно обязательное условие для перехода на новый этап. Разглядывание чужих успешных жизней затягивает. Да разве это много, думаешь ты, какой там онлайн детокс, я всего-то пару раз за день захожу в Инсту, чтобы просто полистать ленту и увидеть тех блогеров, которые вдохновляют. Да, но такое полистывание ленты перерастает в устойчивую привычку. Не смотри на других, переключи фокус своего внимания на себя любимую. Ведь ты же чем-то интересна, что-то тебя увлекает, как-то же ты дожила до этого возраста, а значит — сумела, смогла, накопила знаний и опыта.

Ничего не получается

Так только кажется. Скорее всего, ты сильно давишь на себя, на обстоятельства, на жизнь, требуя от нее справедливых наград. Но реальность работает иначе: чтобы что-то получить, надо от этого чего-то отказаться. Ты можешь проверить на практике, как работает этот закон. В моем случае на ум приходит недавний эксперимент из личной жизни, когда я ну очень хотела быть рядом с мужчиной, но ситуация не менялась в мою пользу. А потом я сознательно решила, что не хочу его, что я самодостаточная и мне не нужен «костыль» в виде сторонней поддержки и отдушины. При этом я была спокойна и решительна, изрядно подустав хотеть. В итоге не прошло и полчаса, как этот мужчина объявился, и наши отношения наладились. Подумай, в чем перегибаешь ты? Чего требуешь от своей реальности? Когда обнаружишь перегиб, выровняй ситуацию. Тебе же лучше.

Мне уже 30, а у меня все еще ничего не получается ни с работой, ни с семьей

Какую бы сферу жизни мы ни затронули, везде работает один и тот же принцип. Не наступай себе на горло. Не читай отфильтрованные истории успеха, не глазей на вылизанные фотографии успешной, но чужой жизни. Ты, я, все мы не знаем, как кто-то конкретный достигал того успеха. А ведь любая история успеха сопряжена с чередой провалов, срывов, взлетов и падений. Нам преподносят эти истории уже сжатыми и упрощенными.

Да у тебя у самой найдется немало того, чему позавидовали бы другие. Наверняка ты работаешь в теплом офисе, можешь взять больничный хоть завтра, регулярно ездишь в отпуск и покупаешь любимые духи. Скорее всего, ты изучаешь какой-то иностранный язык, способна сама себя обеспечить и умеешь разбираться в людях. Все эти нюансы твоей личности — только твоя заслуга. Кто бы сколько тебя ни учил, ни советовал, только ты принимала решения и шла туда, куда считала нужным. Это твои достижения.

Конечно, хочется достигнуть чего-то глобального, выразительного, такого, чтобы ух! — можно было заявить о себе во всеуслышанье. Это реально. Но не торопи события, не настаивай сильно на том, что ну никак не получается. Любое достижение складывается из постепенных шагов. Ты же как-то добираешься до работы, или вмиг телепортируешься?

Что делать дальше?

Если ты успокоилась, замедлилась, переосмыслила, пора планировать следующие шаги. Выпиши на бумагу свои ближайшие планы по работе или в отношениях.

  • Чего ты хочешь?
  • А что для этого надо сделать?
  • Может, записаться на курсы китайского?
  • Пройти обучение по программированию?
  • А может, походить к психологу?

Когда направление выбрано, распиши первые твои задачи — что и когда желательно делать, а когда сделаешь, ставь галочку, чтобы сама видела, что не стоишь на месте, что у тебя каждый день маленькая победа.

Эта жизнь у тебя одна. Ты готова спустить ее на прозябание в Instagram? А на самобичевание? Если тебе нравится себя угнетать, думаю, до этого места ты бы не дочитала. Так что, делай выводы.


Вас может заинтересовать и это

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *