“Не знаю, чем заниматься в этой жизни. Что делать??”

what-to-do-main

Как у вас обстоят дела с самореализацией? Все ли удалось реализовать, все ли свои навыки/таланты удачно пристроили? Под “удачно” я подразумеваю монетизацию и удовольствие. Потому как делать что-то только потому, что я умею это, не достаточно. Заработок на своих умениях — это логично, нормально и вообще — это возврат той энергии, которую я приложила к выполнению задачи.
Отлично, если среди моих читателей много девушек, которые нашли себя, или нашли себя вовремя. Но, я уверена, здесь также есть и те, кто еще в поисках. И мои посты, а также — конкретно эти слова обращены больше к вам — тем, кто еще не нашел себя и переживает по этому поводу.

Что могу сказать? Эмоции из-за своей нереализованности токсичные. Но и убегать от них не надо. Ведь только через боль мы познаем благо. Ну или — только коснувшись дна можно выпрыгнуть к поверхности воды. Последняя фраза мне и помогает в сложных ситуациях.

Как понять, к чему меня тянет?

Когда мы поглощены удушливыми размышлениями насчет — а кто я, собственно, такая, в чем мой талант — тяжело увидеть в этой толще темных дум лучик света. А он как раз и нужен. Заставлять себя его увидеть — не вариант, он еще сильнее затеряется.

what-to-do-1

Что я делала и что мне помогло

  • Делайте что-нибудь. Вот сяду на диван и подумаю о себе, о жизни — не прокатит. Не работает это так. Вместо этого делайте: убирайте в доме (в рамках разумного — по 10 раз на дню этого не надо), готовьте вкусности, рисуйте, составляйте букеты, переберите свой гардероб, читайте книги по душе, смотрите TED выступления. В процессе действий, которые приносят удовольствие, в процессе чтения, слушания лекций вы будете получать информацию. Это могут быть знаки, сигналы, намеки, вдохновение.

Результат приходит после действия. А раз вы еще не знаете, чем именно заниматься, занимайтесь тем, от чего хорошо.

  • Попросите друзей и родственников поделиться своими наблюдениями о вас. Спросите их, в чем ваши сильные и слабые стороны, тяга к каким занятиям за вами была замечена с детства, в какую сторону вы поменялись за последний год. Мнение сторонних наблюдателей порой бывает спасительным — их взгляд не подкуплен, не замылен, они четче вас видят.

Чтобы четко увидеть важное — отойди подальше.

what-to-do-2

  • Если вы вели дневники — проанализируйте их содержание, проанализируйте также и те книги, которые вы читали за последние несколько лет и фильмы, которые смотрели и которыми вдохновились — о чем они, что именно вас зацепило в них. Для вас может стать открытием, что многое из прочитанного/увиденного имеет общую тему или схожих персонажей.
  • Займитесь спортом или просто бегайте вокруг дома/на стадионе возле дома. Физические упражнения помогают нашим мышцам расслабиться или хотя бы размяться, напряжение уходит, мы раскрепощаем свои мысли — думаем совсем иначе, нежели в четырех стенах. Есть даже набор специальных физических упражнений, направленных на психокоррекцию личности. Это когда человек на приеме у психолога выполняет четкие движения, координирует их между собой и таким образом налаживает связь между левым и правым полушарием мозга. Мысли в итоге освобождаются, человека будто осеняет. Спорт также — способ борьбы с депрессивным состоянием, его прописывают как обязательное средство в таких тяжелых случаях.

what-to-do-4

Кстати, результаты исследования постов в Фейсбуке, размещенных по всему миру, говорят о том, что люди, пишущие и по всей вероятности — занимающиеся спортом, более счастливые. Может, стоит выйти все же на пробежку?)

В любом случае — пробуйте все то, что вам по душе, от чего тело работает активнее, а мозги просыпаются.


You may also like

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *