Как упорядочить мысли и дела? Ведите дневник

kak-uporyadochit-mysli-i-dela-vedite-dnevnik

Когда чувствуете, что ни на что нет сил, что каждый следующий день похож на предыдущий, значит, что-то в жизни идет не так. И надо срочно произвести ревизию мыслей и действий. Начать рекомендуем с блокнота.


Зачем все записывать в блокнот

Не всем нравится вести дневник или блокнот, чтобы записывать туда любую свою мелочь. Это хлопотно и не всегда удобно – не будете же вы таскать этот дневник повсюду? Тогда начните вот с чего:

  1. Записывайте в блокнот свои сны. Тезисно, отрывисто, чтобы взглянув на одно слово, вы тут же вспомнили, о чем был сон. 
  2. Записывайте в свой дневник ситуации и события, которые выбиваются из общего потока. Так вы начнете замечать подвижки в своей жизни, ведущие к переменам к лучшему.

Вообще, дневник нужен для того, чтобы упорядочивать мысли и дела. Но люди часто даже дневник не покупают, потому что пугаются предстоящего масштаба работ. Это ж надо писать туда, а писать надо внятно, или как? В том-то и дело, что дневник – ваше личное дело. И только вы решаете, как его будет удобнее всего вести. Начните с того, что вам интересно больше всего. Те же сны.

Как записывать свои сны в блокнот, а главное – зачем?

Когда вы начнете обращать внимание на то, что вам снится, и когда вы увидите в этой процедуре огромный потенциал для своего развития, вот тогда и пригодится дневник. К примеру, ложитесь вы спать и настраиваете свое подсознание на то, чтобы оно показало вам во сне ответ, намек на волнующий вопрос.

Иногда приходят очень четкие ответы, но чаще – все же символические. Чтобы хоть как-то запомнить даже эти символы или людей во сне, сразу после пробуждения запишите все, что запомнили. Не надо расписывать это художественно, лучше набросками, они потом помогут вам восстановить в памяти общую картину сна.

Важно: не ставьте будильник, потому что он резко вас разбудит, и вы забудете, что вам снилось. Отведите снам свою часть дневника.

 

Что еще записывать в дневник?

Предстоящие дела, если не хотите все держать в голове. Да, не обязательно быть бизнесвуман, чтобы вести список дел. Это обязательно делать для тех, кто стремится к порядку в голове и хочет все успевать вовремя. Ведь, какой смысл забивать себе голову тем, что можно записать и в итоге – не забыть?
Дневник, особенно творческий дневник, особенно актуальный для тех из вас, кто занимается саморазвитием.

К примеру, есть не просто дневники с чистыми листами, а есть дневники с вопросами, творческими заданиями, которые направлены на развитие ваших навыков и пробуждение осознанности.
В конце таких дневников обычно идут чистые листы. Вот ими и воспользуйтесь – записывайте туда все, что привлекло ваше внимание. Например, понаблюдайте, как вы получаете желаемое – что для этого делали или наоборот – уже ничего не делаете, а желание берет и исполняется. Подмечайте даже мелкие моменты – например, когда водитель автобуса, давая вам сдачу, произнес “это вам на удачу”. Такие вот проявления вашей вселенной, вашего мира достойны того, чтобы вы их замечали и были благодарны жизни за то, что она слышит вас, дает подсказки и направляет в нужное вам направление.

И наоборот – если игнорировать собственные потребности, а заодно – и знаки вселенной, можно заработать себе психосоматику. Откуда ни возьмись появляется простуда (узнайте, в чем психосоматика простуды), потом еще одна, а потом гинекология, щитовидка. Вот теперь вы обратите внимание на себя и свои желания? Ваша жизнь разговаривает с вами языком тела, сигнализируя болезнями о том, что надо менять свой образ мышления и образ жизни в целом.

Начните с небольших, неглобальных, казалось бы, планов на дневник – записывайте сны и приятные подвижки в жизни, и постепенно вы разовьете в себе наблюдательность и концентрацию внимания.

А это – огромный шаг на пути к тому, чтобы настраивать свои мысли в нужное вам русло, а где мысли, там и ваша реальность, какие мысли – такая и реальность. 

Вас может заинтересовать и это

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *