Как начать заниматься спортом? Прочитать эти отмазки.

kak-nachat-zanimatsja-sportom-1

Ну, и как мотивировать себя на занятия спортом? Никак, если не хотите этим заниматься. Если же есть хоть малейшее желание, мотивации особой не потребуется. Лично я мотивирую себя на спорт редко. Все чаще нахожу отмазки, что мне противопоказан бег, что спорт сейчас превратился в сплошной маркетинг, и все в этом роде. И пока меня все устраивает. Но есть же люди, которые хотят что-то изменить, но вечно находят причины оставить все как есть.
Для этих людей я собрала типичные отмазки от занятий спортом. Если кто-то из вас узнает в них себя – вот вам знак свыше: начинайте заниматься спортом.

Читать статью

Как выглядеть стильно и не потратить на это много денег

kak-vyglyadet-stilno-i-ne-potratit-na-eto-mnogo-deneg-1

Надо понимать, что мода быстротечна. Сегодня нам отовсюду пропагандируют пиджачок от Прада, туфли от Лабутена, а завтра – модные эксперты вместе с дизайнерами переключились уже на другие вещи. Нам же хочется успеть за всеми тенденциями, но успеваем мы лишь деньги потратить. Причем – странная штука: если мы тратим огромные суммы на покупку одежды, мы почему-то думаем, что и выглядим в этой одежде дорого. Как бы не так. Так как же не потратиться и выглядеть сногсшибательно

Читать статью

Ошибки в уходе за собой: срочно прекратите это делать!

oshibki-v-yhode-za-soboj-1

Каждая из нас так или иначе ухаживает за собой. Однако далеко не каждая из нас – эксперт в вопросе красоты и ухода за собой. Предлагаю рассмотреть кричащие случаи неправильного ухода за своим лицом. Ведь на кону – наша красота и здоровый внешний вид.

Читать статью

Миссия “Как выйти замуж после 30”, или Психотерапевт не поможет

Никогда полноценно не смотрела сериал “Секс в большом городе”. Думаю, причина была в возрасте – молоденьким и неопытным это ни к чему. И вот мне 30 лет, и душа сама потянулась к подобного рода кино.

Читать статью

Не хочу заниматься спортом! или Почему спорт стал культом?

sport-kylt-1

Вы заметили, каким популярным стал нынче спорт? Занятия спортом буквально навязывают нам, заодно порождая комплекс неполноценности у тех, кому лень заниматься спортом (здрасьте, это я) или противопоказано из-за состояния здоровья. Я не то чтобы была противницей спорта, что вы – я и сама люблю побегать. Но! Время от времени, лишь бы не по четкому графику (следование графику меня утомляет, итс ту боооринг фо ми). Да и в школе я была постоянной участницей марафонов и различных соревнований. Кстати, частенько занимала там одни из лидирующих позиций. Поэтому спорт я уважаю как таковой, но испытываю презрение к тем, кто превратил его в маркетинг и в гонку за социальные награды.

Читать статью

Брекеты: подготовка, поиск ортодонта, нюансы. Личный опыт.

breketu-podgotovka-poisk-ortodonta-1

Выравнивание зубов – одна из популярных нынче стоматологических услуг. И, как ни странно, но ею пользуются не только дети и подростки, но и вполне взрослые люди. А все по той причине, что в детстве родители либо вовремя не уследили за прикусом ребенка, либо не было материальной возможности поставить ребенку брекеты или зубную пластинку. Ко второму случаю отношусь лично я. Мои зубы – моя Ахиллесова пята и комплекс величиной в 20 лет.

Еще с детства я бредила ровными зубами, застенчиво улыбалась на всех фотографиями, дабы не выдать собственный порок, и вообще всячески избегала разговоров на зубную тему. До 28 лет была свято уверена, что брекеты – это сильно дорого, долго и вообще – не вариант для меня, старая ведь уже. Однако его величество случай расставил наконец-то все по местам. А ведь я просто ехала в трамвае и просто вела разговор о том, чего хочу и что могу. И мне дошло: брекеты – это не такая уж и дорогая услуга. Займусь-ка я этим вопросом.

Читать статью

ПМС: памятка по выживанию для мужчины

pms-pamjatka-po-vuzhivanijy-dlja-myzhchinu-1

Месячные – это всегда испытание для женщин. Но еще большее испытание предстоит их мужчинам. И даже не в период самих месячных, а за неделю до. Этот период называется предменструальный синдром, он же – ПМС. И, девушки, знаете что – не надо оправдываться за свое неадекватное неконтролируемое поведение или эмоциональную нестабильность во время ПМС. Вы правда ничего не можете с этим поделать. И такое случается с каждой. Просто у кого-то проявления ПМС выражены более остро, а у кого-то – менее. Плюс – влияет гормональный фон, наличие стресса, условий жизни и пр. факторы.

Читать статью

Диета при проблемах со щитовидной железой

dieta-pri-problemah-so-shchitovidnoy-zhelezoy-1

Людям, у которых больная щитовидка, следует позаботиться о собственной диете. То есть – поглощать те же продукты питания, что и раньше, уже нельзя. Наоборот – лучше задаться вопросом – какие продукты полезны для щитовидки.

Читать статью