Женская самооценка: что на нас влияет, как улучшить свое состояние. Часть 2.

zhenskaja-samooc-stojanie-chast-2

Продолжаем изучать вопрос женской самооценка – что на нее влияет, как делать свою жизнь насыщеннее и содержательнее. Осторожно: мальчикам вход воспрещен.

Осознайте свои желания

Продолжение – в предыдущей статье.

Они обязательно у вас будут, уже есть. Наличие желаний говорит о вашей высокой жизненной энергии. Другое дело, когда желания – нереализованные. Это как возможность, которую неправильно истолковали, не заметили, упустили – нереализованный потенциал начинает давить и в итоге получит знак минус. Вспомните сказку о Курочке Рябе и золотом яичке. Как считаете, в чем мораль сей сказки? Суть ее в нереализованной возможности. Бабе с дедом представилась возможность разбогатеть, чего они и хотели. Но их сознание было зашоренным, их ум – не гибким, поэтому они и не поняли, что же это за яичко такое золотое. Курочка посмотрела на них и сказала – ладно, дам вам обычное яйцо, привычное для вас. А добавить ей хотелось наверное, и фразу – больше не рассчитывайте на шанс, вы им не умеете пользоваться.

Так вот, о желаниях.

Шикарный подарок вашего мира – это когда желания пересекаются со способностями. Подумайте, к чему у вас таланты, склонности, от чего вы получаете удовольствие. Не зря же у вас определенные таланты, определенные желания – вы обязаны использовать их, а не продолжать бояться и делать все на автомате, продолжая оставаться недовольной жизнью. Только действие покажет, это ли ваше. А вдруг ваше? А вдруг надо прямо сейчас стартовать?

Разумеется, если бы было все так просто – взять и действовать – вся планета была бы полна счастливых удовлетворенных людей. Видимо, что-то мешает нам.

Что мешает женщинам?

Думаю, заниженная самооценка и нелюбовь к себе. Вернее, мы можем думать, что любим себя, но эта любовь может быть выражена в форме самозащиты:

  • я классная, это он козел!
  • это ей богатые родители помогли, а я умница – сама всего добиваюсь!

Фразы подобного характера говорят о том, что мы защищаемся, прячемся в кокон подальше от осознания своих проблем или задач, нуждающихся в решении. Если любовь к себе есть, если наша самооценка здоровая, то воспринимать мир и людей мы будем совсем иначе.

Первое, что тут надо понять – каждая из нас уникальна, и в то же время – у всех из нас по 24 часа в сутки, каждая из нас не молодеет, у каждой есть страхи, сомнения – и в этом мы все похожи между собой. Еще одна общая женская черта, вернее даже забота – быть красивой.

Красота в моем понимании – это неуловимая энергия, исходящая от женщины. Она – в ее движениях, словах, взгляде, улыбке. Красота в моем понимании совершенно не пересекается с заштампованными понятиями красоты: нарощенные ресницы, обязательно гель-лак на ногтях, волосы везде убраны, одежда только от именитых брендов. Чтобы быть красивой, женщине надо поработать над собой. Одно дело – внешняя проработка того, что нам дано – и это будет правильно тоже, потому что, как ни крути, а мы любим глазами. Но вот какое дело – если человек гармоничен и красив, это будет отражаться на всех уровнях: внешнем и внутреннем.

С чего начать свою красоту?

Разумеется, работа над своими мыслями и самовосприятием приведет к работе над телом. И наоборот – запущенность мыслей, бардак в голове, не знаю чего хочу будут отображены в наших движениях, в тонусе мышц, самочувствии. Я не призываю всех сбрасывать лишние килограммы и записываться в тренажерные залы. Многие девушки в теле, пышечки – просто очаровательны, в них чувствуется эта сила женщины. Некоторые же худышки, напротив, могут быть настолько грустны и скучны, что хочется сбежать от них. Чтобы энергия била ключом или чтобы по крайней мере каждое утро вы вставали с кровати с охотой, с желанием, надо больше двигаться.

Пускай это будут:

  • нерегулярные пробежки;
  • экскурсии;
  • походы в горы;
  • отжимания;
  • приседания и пресс в домашних условиях.

Так или иначе вы этими способами выражаете заботу о своем теле. А оно вас, будьте уверены, отблагодарит тонусом, хорошим настроением и здоровьем.

Еще один момент – питание

Честно признаться, меня корёбит от словосочетаний – правильное питание, ешьте это, а не то, молоко, хлеб, картошка – нельзя (а раньше было можно). В общем, все это крайности, на мой взгляд. Однако качество того, что мы вбрасываем внутрь своего тела, очень влияет на то, как мы думаем и как живем. И связь между едой и качеством жизни существенное. Одно дело – пить пиво через день, заедать его чипсами и прочими снеками, ужинать мивиной, и другое – побольше овощей и фруктов, сладости из шоколада, орехов и меда, отказ от спрайта и кока-колы – а вместо них воду. В общем, я не призываю вас резко менять свой рацион, но настаиваю на том, чтобы вы увидели прямую связь между едой и характером нашей жизни, нашим окружением.

Только вы выбираете – в очередной раз выпить пива с одноклассницей во дворе, поговорить ни о чем и как обычно завалиться после этого спать, а утром все по новому кругу, или же – выйти даже одной в центр города, найти уютную кафешку и выпить там чаю, купить стакан кофе и прогуляться по набережной, внимая красоте природы, окружая себя более активными людьми. Только вы делаете выбор.

Еще один аспект женской красоты – одежда, украшения, парфюм

Вот скажите, как вы себя чувствуете после очередной покупки одежды, духов или косметики? Терзаетесь угрызениями совести? Было у вас ощущение, что эти деньги надо было потратить как-то иначе – отдать родителям, старикам, отложить? Девочки, это чувство вины и возникает оно неспроста, а потому что мы ему позволяем появляться. У нас нет четкого понимания, куда мы движемся, зачем мы делаем каждый шаг в жизни, чего мы стоим, в конце концов. Вот и действуем наугад – импульсивно покупая вещи, думая, что это полезно, а в итоге – испытывая тяжелое ощущение транжирства.

Вот что я вам скажу. Нельзя жалеть деньги на себя. Но и бездумно тратить их не надо. Тратя их в очередной раз, держите в голове мысль – я делаю себя красивее и увереннее, это – часть моего имиджа, саморазвития, личности. Девушкам крайне важно быть красивыми, нас оценивают взглядами. Но понятие красоты относительное. Кому-то красиво нацепить на себя побольше яркого, с тремя полосочками адидас, на ноги – самые модные башмаки – хит барабашово.

Так или иначе, но определенные каноны стиля все же есть. Это когда красота становится наполненной, содержательной. Об этом лучше узнавать у стилистов. Они прорабатывают вопросы личного гардероба, чувство стиля, цветотип и остальные ключевые для внешности и самоощущения вопросы.

Кстати, я глубоко убеждена и подмечаю это в жизни – красивые внутри женщины, гармоничные, интересные тянутся к украшениям. И не обязательно надо быть бизнесвумен, офисной сотрудницей или парикмахером – даже продавец помидор на районном рынке может околдовать своей внешностью всех вокруг. Я всегда выхватываю взглядом таких женщин и безмолвно влюбляюсь в их образ. Только подумайте: они работают на грязной работе – их руки постоянно перебирают немытую картошку, они весь день обслуживают покупателей – но при этом ни на шаг не отступают от своего стиля.

Помнится, летом на рыночке возле нашего дома торговала в овощной лавке девушка. Ну, как девушка – ей явно под 45, но стиль решает все. Она в черных аккуратных шортах, в черной маечке на тонких бретелях, в черном лаконичном фартуке, который опоясывает только ее бедра. Она без маникюра, но в серебряном массивном браслете, на руках – пару серебряных колец, в ушах серебряные с камнем сережки – массивные, выразительные, волосы – небрежно собраны в хвостик, на шее – подвеска, как вы уже догадались – из серебра. В общем, я даже обрадовалась, что стою в очереди – у меня было время рассмотреть ее, как она держится, как отвечает покупателям. Поверьте – там в каждом движении достоинство. Мужчины перед ней терялись – двух слов не могли связать: то ли им помидоры, то ли огурцы)) (и я не об овощах сейчас).

В продолжение темы о женской красоте скажу и о волосах, состоянии кожи – за этим всем надо ухаживать.
Расскажу об этом в следующей статье.

Вас может заинтересовать и это

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *